Hallo, Ich wiege 165 kg , bin 167 cm groß und 19 Jahre alt.

Ich gehe zurzeit 3 mal die Woche ins Fitnessstudio und mach momentan einen Ganzkörperplan mit 3 Sätzen je 15 Wiederholungen. An den restlichen Tagen gehe ich 2 mal je 15 min. täglich auf mein Heimtrainer Fahrrad.

Da mein Trainingsplan eher in Richtung Kraftausdauer geht und ich die Priorität habe abzunehmen, suche ich einen geeigneten Trainingsplan

Außerdem habe ich mir einen Fatburner bestellt. Ich habe von einem kollegen den Rat bekommen, im ersten Monat abzunehmen und im nächsten Monat Muskeln aufzubauen, da ich auch Muskeln aufbauen will.

Was haltet Ihr davon?

Hallo,

ich hab seit einigen Woch ein Thrustmaster T150. Nur weiß ich nicht wie ich es einstellen kann damit es richtig funktioniert.

Ich schließe es an es kalibriert sich und es funktioniert auch, doch ich weiß nicht wie ich denk Lenkwinkel einstellen muss, welcher Lenkwinkel währe denn perfekt und welche InGame Settings?

Vielen Dank schonmal

Hallo, ich wollte mal fragen, wo ich meine Anmeldename auf der Kreissparkassen Homepage sehen kann?

Da ich keine Lust habe jedes mal die lange Legitimations-ID einzugeben

LG. Justin

Ich bin momentan am A1 dran und behersche das Motorrad richtig gut.(8 Jahre lange Crosserfahrung) und im Straßenverkehr kenn ich mich auch relatov gut aus(wegen Mofa) Ich habe bisher 3 Doppelstunden gehabt und immer wenn ich ihn frage sagt er noch nicht ob ich Pflichtfahrstunden machen darf

Ich und meine Freundin hatten vor ca 20 min Verkehr und als ich gekommen war habe ich direkt im selben moment gesehen, dass mein Kondom gerissen war.

Wir sind in die Dusche gerannt und sie hat sich gereinigt und alles ausgespühlt bis dort nichts mehr war.

3 Minuten später ist sie auf die Toilette gegangen. Als sie fertig war hatte sie gemerkt, dass ihre Regel gekommen ist. Sie sagte sie wären seit gestern Abend weg. Scheinen aber gerade nochmal gekommen zu sein.

Was soll ich tun? Ich hab ihr gesagt sie soll morgen früh die Pille Danach holen soll.

Bitte um Hilfe

Hallo, Meine Freundin wollte am Freitag mit der Pille anfangen doch die Apotheke hatte welche Bestellen müssen.

Also nimmt sie sie noch nicht.

Ich und meine Freundin hatte vor 3 Stunden GV. Uns ist das Kondom geplatzt und es ist Sperma in ihre Scheide eingetrungen.

Wir sind in der selben Minuten in die Dusche gerannt und sie hat sich ausgespült.

Nach dem Duschen ist sie auf Toilette gegangen und hat ihre Regel bekommen, die sie schon seit 4 Tagen hat. (Sie hatte gesagt sie hat seit Gestern keine Blutungen mehr bekommen.)

Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit dass sich Schwanger ist? Soll sie morgen Mittag die Pille danach nehmen? Ist es schlimm die "Pille danach" direkt nach der Regel zu nehmen?

Lg Justin.

Hey brauche großen Display (mind 5.2 zoll) Ein micro sd slot, interner speicher müssen mindestens 8gb frei nutzbar sein. Vom aussehen am besten wenig rand und flach Danke:)

Hey, Ich habe vor ca. 2-3 Monaten mit Kraftsport angefangen und mache seitdem einen Plan der nicht so gut sei (laut Kollegen also mache ich manchmal seinen mit.

Er geht seit 1 1/2 Jahren trainieren und macht die Bosstransformation.

Und ich will wissen ob ich mir einen anderen Plan holen soll. Meiner ist für Neulinge.

Wenn ja ich möchte möglichst kein Geld ausgegeben!

Und empfehlt ihr mir ein Ganzkörpertraining oder Split training?

Mein Kollege hat mir mein Plan ein wenig angepasst, so dass ich alle Übungen im Freien mache.

Lg Justin

Ich bin momentan am A1 dran und behersche das Motorrad richtig gut.(8 Jahre lange Crosserfahrung) und im Straßenverkehr kenn ich mich auch relatov gut aus(wegen Mofa) Ich habe bisher 3 Doppelstunden gehabt und immer wenn ich ihn frage sagt er noch nicht ob ich Pflichtfahrstunden machen darf

Hallo, und zwar ist meine Freundin neulich 35 km von mir Umgezogen. ( 35 km = 15 km Ortschaft und 20 km Autobahn )

Ich habe mir die Aprillia Rs 125 2 Takt gekauft, und habe jetzt die Fragen:

Quäle ich sie mit Autobahnfahrten?

Geht sie dadurch schnell kaputt?

Muss ich dadurch andauernde Wartungen ausführen? (Kolben, Zylinder)

Liebe Güße, Justin :)

Ich bin momentan am A1 dran und behersche das Motorrad richtig gut.(8 Jahre lange Crosserfahrung) und im Straßenverkehr kenn ich mich auch relatov gut aus(wegen Mofa) Ich habe bisher 3 Doppelstunden gehabt und immer wenn ich ihn frage sagt er noch nicht ob ich Pflichtfahrstunden machen darf