Mir wurde von meiner Oma schon damals immer gesagt: "wenn durst hast ist es schon zuspät" sie hat mit dem Satz probiert mir zu helfen das ich mehr Wasser trinke, hat aber nie funktiiniert wie man sich denken kann. Ich trinke meisten immer wenn ich durst habe, da wenn ich mich dazu zwinge, mir meisten einfach von Wasser trinken schlecht wird. Das Problem ist, ich bekomme selten durst, nicht mal bei hohen Tempraturen bekomme ich durst. Bei guten Tagen trinke ich 1,5 Liter Wasser, wenn es gut läuft. Normalerweise aber trinke ich einmal am Vormittag ein glas wasser (0,5 Liter) plus ein soft drink/kaffee. Glaube das ist nicht so ideal. Ich kenne mich und weiß das ich mit zwang nix hin bekomme und wollte fragen ob jemand eine gute positive idee hat. Ich habe schon öfter gegooglet, aber noch keine ideal antwort gefunden. Oft kam der Ratschlag das ich doch einfach dann mehr soft drinks trinken soll, aber das wirk eher wie eine dumme Idee.