Ganz eindeutig Nein!

Ich bin im HAV 77 e.V. schon mehrere Jahre Mitglied. Fakt ist, solange man aus Gewichtheben keinen Leistungssport macht, ist Gewichtheben sehr gesund. GW hilf eine aufrechte Haltung zu bekommen, stärkt Bänder, Muskeln und Knochen. Dabei muss natürlich vorrausgesezt werden werden, dass der Trainer kein Vollidiot ist.

Unser Trainer würde unseren Kleinsten (10 Jahre) niemals an hohe lasten lassen. Er darf höchstens ein Drittel seines Körpergewichts heben, und das kann jedes Kind! Bei jungen Sportlern liegt der Schwerpunkt auch auf der Technik und nicht auf den Lasten. (Aber das sieht jeder Trainer leider anders) Dazu kommt noch das beim Gewichtheben natürliche Bewegungsabläufe genuzt werden, anders als zB. beim Bodybuilding.

Sprechen wir vom Gewichtheben allerdings von Liestungssport, gilt das gleiche wie bei allen anderen Leistungssportarten, nach 30 Jahren ist schluss. Wobei wir auch einen 50 Jährigen im Verein haben der Leztes Jahr bei den Deutschen Meisterschaften neue Bestlasten gemacht hat!