Also ich habe vor 4 Wochen mit dem Fitenessstudio krafttraining angefangen . habe es geschaft bis auf 4 mal jeden tag zu gehen . Habe meine Ernährung total umgestellt esse nur noch Volkornbrot und Frischkäse und mittags vor dem Training reis oser nudeln mit putenbrust oder schwerinefilet oder nen Pfannenkuchen . nach dem training ein Eiweißshake . habe trotz muskelaufbei 5 kilo runter mein Bmi ist aber voll ok. soll ich was ändern oder so weiter machen?