Hallo, ich leide ständig unter der Angst jemanden zu verlieren. Ich mache mir Sorgen um meinen Freund wenn er länger nicht antwortet oder habe beim Abschied Angst ich könnte ihn nie wieder sehen weil er z.B in einen Autounfall verwickelt wird. Bei meinem Freund bin ich durch diese Verlustangst auch eifersüchtig. Das gleiche gilt für meine Mutter, wenn sie nicht zu einer bestimmten Zeit nach der Arbeit nachhause kommt mache ich mir sorgen. Ebenfalls habe ich immer Angst wenn ich ein Wochenende nicht zuhause bin dass in dieser Zeit jemand sterben könnte darum verabschiede ich mich immer von jedem bevor ich aus dem Haus gehe (papa, oma, opa und sogar dem hund). Hat irgendwer von euch die gleichen Probleme oder kann mir Tipps geben wie ich lockerer werden kann?
