Interessantes Buch
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Man kann sich theoretisch einfach eine Anzeige an seinen Rechner bauen
Indem du einen gesunden Schlafrhytmus entwickelst. Das heißt zum Beispiel immer zu der selben Uhrzeit schlafen gehen und eine Stunde davor sein Handy abschalten. Wenn man dies über längere Zeit macht entwickelt man einen gesunden Schlaf.
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Gegenseitiges Vertrauen
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Auf welches Zeitalter bezogen?