ich hatte auch einmal so 'ne Zeit. Also, ich bin 14 und schaue mir ziemlich oft irgendwelchen Grusel-Horror-Scheiß an. Ich bin aber so ein Mensch, der sowas ganz gut verträgt, eigentlich finde ich es eher amüsant als gruselig, weil es einfach oft total unrealstisch rüberkommt.

Meine Antwort kommt vlt ein bisschen spät, aber ich bin so auf deine Frage gestoßen und musste einfach eine Antwort darauf geben. Es ist nicht lange her, da fühlte ich mich ähnlich wie du es beschreibst in deiner Frage. Einmal lag ich in meinem Bett und starrte die ganze Zeit auf meinen Schaukelstuhl, der sich direkt neben meinem Bett befand. Ich war total erstarrt und habe mir eingebildet, er würde sich die ganze Zeit bewegen, was er allerdings nicht tat. Wenn ich in eine dunkle Ecke meines Zimmers sah, meinte ich immer, eine Gestalt zu sehen, was allerdings auch reine Einbildung war. Ich war zu der Zeit einfach total in dieser Sache drin, habe mich so sehr da rein gesteigert, dass ich es letzendlich selbst war, der mich verrückt gemacht hat. Ich habe mit niemandem darüber geredet, weil ich dachte, keiner würde mich verstehen & alle nur für blöd halten. Habe mir stundenlang irgendwelche Storys von anderen Leuten reingezogen, die was mit Geistern zu tun haben und habe jedes kleine Anzeichen sofort als Bedrohung angesehen. Und genau DAS ist der Fehler, wenn man sich absolut in eine Sache reinsteigert und irgendwann gar nicht mehr merkt, dass es teilweise an einem selbst liegt, dass diese Angst so unheimlich groß ist.

Ich weiß ehrlich gesagt nicht, wie ich dir helfen kann, weil wenn man erstmal ängstlich ist, verschwindet so etwas nicht einfach von heute auf morgen.. Doch ich rate dir, dich nicht in die Sache herein zu steigern. Wenn du mal wieder so eine Panikattacke hast , atme einfach mehrmals tief durch, stell dich deiner Angst! Anstatt dich selber verrückt zu machen, sei einfach mutig und tu so, als wäre alles wie immer. Es ist nicht leicht, das weiß ich selbst, weil ich selber mal total Angst gehabt habe was das betrifft. Es ist okay, Angst zu haben, besonders wenn man sehr abergläubisch ist und solche Geschichten schnell glaubt. Und ob es nun wirklich so etwas wie Geister gibt oder nicht, spielt letzendlich keine Rolle. Vor allen Dingen wenn du sie nicht siehst und sie dir nichts tun.

Sei stark & mach dich nicht selbst damit kaputt. Denn oft ist der einzige Weg, seine Angst zu bekämpfen, wenn man sich ihr stellt. Und wenn du mal merkwürdige Geräusche hörst, die dich in Angst versetzen, dann sei nicht gleich panisch, sondern denke am Besten einfach nicht drüber nach. Ich hoffe, ich konnte dir helfen.. Auch wenn meine Antwort etwas spät erscheint.. ich wünsche dir viel Erfolg! lg