Deckel hatte vlt schon einen anriss ... ?

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Sorryy !" Wegen rechtschreibung

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kommt dann 1 woche später !"

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OKOK !

Also , wenn reden nicht mehr hilft , dan würde ich mal mit deinen Lehrer ; Oma ; Papa o. tante und onkel darüber reden. Sag ihr deine meinung und wenn sie dich anfängt zu schlagen renne in dein zimmer und schlimmstens falls tufe die Polizei ... Hört sich krass an aber wenn sie weiter so macht wirst du Psychisch und Körperlich zerbrechen ., Ich hoffe du schafst dich jetzt mal durch zu setzen ;)

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Hiii ;)

Also ich würde dir Kool savas Aura empfehelen , bin aber selbst kein hip hop oder Rap fan. Sonnst geh doch einfach auf Youtube und tschau dich da ein bissel rum ;D

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Gestresst - Warum und was tun?

Hallo zusammen,

ich fühle mich in letzter Zeit ziemlich gestresst und k.o., kann mir aber nicht ganz erklären warum. Heute morgen bin ich total genervt und schlecht gelaunt aufgewacht, was ich eigentlich so nicht von mir kenne.

Ich bin 26 und arbeite 40 Stunden die Woche - so weit so gut, das ist ja nicht ungewöhnlich. Die Arbeit ist auch angenehm und nicht total stressig, ich fühle mich auch sehr wohl. Aber zusätzlich habe ich jeden Abend was anderes, dann mache ich mir auch noch zu viele Gedanken über andererleuts Probleme, die mich irgendwie auch stressen.

Meinen Großeltern gehts nicht gut, deshalb ist meine Mutter sehr im Stress und ich versuche auch ab und zu zu helfen. Die Mutter von einer Freundin ist gestorben, darüber mache ich mir auch total viele Gedanken. Dann habe ich auch einige Freunde und Bekannte, die ich regelmäßig sehen möchte und die das teilweise auch erwarten, das geht aber ja auch nur begrenzt, wenn man tagsüber arbeitet. Das ist ja auch schön, es sind ja alles Menschen, die mir wichtig sind. Mein Freund ist auch eher im Stress (Job und Studium parallel), diesen mache ich mir dann auch noch zu eigen. Schließlich möchte ich ihn ja auch gerne ein paar Mal pro Woche sehen und helfe ihm auch noch ab und zu beim Lernen. Dann muss ich ja ab uns zu auch noch einkaufen, putzen, waschen usw., das kostet auch Zeit. Und zum Sport muss ich ja zwischendurch auch mal.

Irgendwie ist also immer was anderes, zum Teil ja auch schöne Sachen/ Freizeitstress. Der sollte einen ja eigentlich nicht stressen, sind ja freiwillige/ schöne Dinge! Aber trotzdem ist mir das gerade zu viel! Ich kann/ möchte aber auch auf nichts verzichten. 1-2 freie Abende in der Woche (für mich ganz alleine) würden mir schon echt helfen, doch die Woche hat leider nur 7 Tage.

Kennt ihr das? Was macht ihr, wenn es mal wieder stressig zugeht? Meinen Freund möchte ich ja sehen, darauf will ich auch nicht verzichten. Bald hat er auch wieder Klausurphase, dann sehe ich ihn eh wieder seltener. Den Rest kann ich auch nicht immer komplett schieben. So Dinge wie Kleiderschrank ausmisten und Keller aufräumen schiebe ich schon seit einem halben Jahr vor mir her.

Habt ihr einen guten Rat für mich (außer: bewusst Pause machen und mal nichts tun - das versuche ich ja schon, ist aber schwierig)? Wie kann ich verhindern, dass ich den Stress anderer Leute zu meinem mache? Danke vorab!

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Hey ;)

Ich denke du bist im stress weil , du gerade in der zeit an viel dnken mstt und dein Körper nich ganz klar kommt.

Ich würde dir raten einen Terminkalender zu zu legen denn du immer dabei hast, natürlich würd dir das nich ganz helfen , aber es würd deinen Kopf enlassten.

Achja und meine Methode : Setze dich einach mal raus in die Sonne und denk an alles nach , was dich zur zeit kräng , lösungen, und antworten finden ;D

Hoffe es hilft dir :**

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