Ich kann nicht mehr abnehmen…
seit 2 Jahren versuche ich abzunehmen aber immer wieder scheitere ich ich liebe Essen und esse zu viel… ich wog 75Kg und mittlerweile 125kg bin 182cm Gros und männlich damals als ich es mit dem abnehmen versucht habe hatte ich ein Antrieb bzw.. Motivation aber es ist seit paar Monaten garnicht mehr so.. weil ich weis ich werde es eh nicht schaffen. Ich kann kein Gemüse essen ich Ekel mich davor. Ich will jetzt erneut starten mit dem abnehmen diesmal mit Hilfe einer App womit man Kalorien zählen kann. Laut der App darf ich 2600 Kalorien essen und nehme so ab, aber stimmt das? Hat einer von euch Erfahrung? Ich will auch jeden Tag mindestens 1 Stunde spazieren gehen. Habt ihr noch Tipps?