Hallo ich habe in den letzten 3 tagen so viel ungesundes zu mir genommen und weiß nicht ob ich jetzt zunehmen werde. Normalerweiße ess ich ca. 1500-2000 kaloriehen am tag nur in den letzten tagen hab ich sehr viel süßes und fast food gegessen.(mache jeden tag krafttraining und gehe eine halbe stunde laufen) werde ich jetzt zunehmen oder kann ich durch normales essen und sport weiter abnehmen?