Ich gehe jetzt schon seit 1 Monat ins gym und sehe keine Vortschritte an mein Körper. Stärker bin ich aber geworden fast bei allen Übungen hab ich mich zu 30% verbessert ich decke fast immer meine Proteine und meine Kalorienen ich weis nicht was das Problem ist

Ich schaue immer auf mein Laptop Serien und mache Sachen für die Schule und mein Laptop Ladegerät wird sehr schnell heiß und ladet manchmal nicht ich hab das Ladegerät von den Laden wo ich auch den Laptop her habe also kein günstig Zeug was tun?