Also nimm am besten OB pro comfort wenn du noch nie Tampons benutzt hast. Damit gehts eigentlich relativ gut und dann nimm am besten eine schachtel "mini" und eine schachtel "normal" mit. Damit kannst du dann auch ins wasser und alles und das müsste auch reichen. Ansonsten gibts irgendwo bestimmt auch einen Drogerieladen wo du dir neue holen kannst :-) Vorsichtshalber kannst du sonst ja trotzdem noch Binden mitnehmen falls du mit den Tampons nicht klar kommst. Aber als ich das erste mal Tampons benutzt hab hab ich auch die genommen und die sind leicht einzuführen und die spürt man auch überhaupt nicht. Und wie man die richtig benutzt steht auch auf der Packungsbeilage. :-)