Mein Kalorienbedarf?
Ich bin 1,74m und wiege 90kg (ich hatte einige Schwierigkeiten) und ich habe auf vielen Seiten meinen Kalorienbedarf ausgerechtet doch mir scheinen 3100 kcal pro Tag als zu viel oder nicht ich esse üblicherweise ca. 1800-2100 und treibe mindestens jeden 2 Tag Sport aber nehme einfach nicht ab
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