Hi Daniielll,

die Grenzen zwischen Sucht sind oft gering und der Begriff nicht genau definiert. Ob du süchtig bist kannst du ganz einfach selber testen, indem du das Handy einfach mal ausschaltest, es irgendwo hinlegst und eine längere Zeit abwartest (mehrere Stunden bis Tage) wenn du gut damit leben kannst ist alles in Ordnung, wenn du ständig eine "magische Anziehung" zu dem Handy spürst und ganz kribbelig wirst ohne es, dann musst du aufpassen. Es ist zwar heute wirklich so, dass alle täglich Stunden an Handy und PC sitzen, aber man muss seine Grenzen kennen. Die Bildschirme der Geräte sind in höheren Maßen auch wirklich nicht sehr gesund für die Augen (ein wichtiger Grund warum es immer mehr Brillenträger gibt). Am besten kannst du dir so eine Sucht abgewöhnen, indem du dir ein bestimmtes Zeitlimit festlegst, an dem du täglich an Handy und PC sitzen darfst (z.B. jeden Tag 2.5 h). Am besten lenkst du dich in der restlichen Zeit mit anderem ab. Wenn du damit große Probleme hast (was verständlich wäre) kannst du auch deine Eltern zur Hilfe ziehen. Denk dir einfach etwas aus um sie zu Ärgern (am besten MIT dem Handy) damit sie dir Handyverbot geben ;) du kannst sie auch direkt danach fragen :D klingt blöd, kann aber wirklich manchmal helfen. Viel Glück!

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Ich würde als aller erstes deinem/deiner Lieblingslehrer/in alles erzählen und fragen wie sie dir helfen kann,oder du redest mit dem Lehrer persöhnlich darüber.Am besten ernst und sachlich und ohne Publikum.Am Ende solltest du eine klare Botschaft an deinen Lehrer geben z.B."Ich möcht das nicht mehr" Wenn es dann nicht aufhört wende dich an den Direktor. Aufjedenfall solltest du weiter mit deinen Freunden darüber reden oder villeicht auch mit deinen Eltern... Viel Glück

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