Hi

Habe auf Tik Tok ein Video von Andrew Tate gesehen in dem er ein Rezept namens ,,Flavor" vorgestellt hat. In dem Video wird beschrieben was alles für Zutaten gebraucht werden, aber nicht wie es zubereitet wird. Ich möchte probieren dieses Gericht zubereiten kenne mich allerdings nicht so gut mit dem Kochen aus. Deshalb frage ich ob mir da jemand bitte weiterhelfen könnte und mir genau sagt was zutun ist.

Das Gericht besteht aus:

Reis, Kidneybohnen, Tiefkühlbohnen und Hackfleisch

Es soll so vorbereitet werden, dass es wenig Kalorien hat und viele Proteine.

Vielen Dank im voraus

PS: (Habe gehört, dass man viel falsch machen kann also wäre es nett wenn man mir noch erklären würde worauf man unbedingt achten sollte)