Hallo ich bin 15 Jahre alt und männlich, ich habe seit einem halben Jahr aufgehört zu mastubieren da ich gemerkt habe dass es schlecht für mich ist davor hab ich teilweise 3 mal am Tag mastubiert.

Vor ungefähr 1 oder 2 Jahren bin ich morgens aufgewacht, ich war noch nicht ganz wach, also ich war noch so halb im schlaf und war nicht ganz bei verstand. Und aufeinmal kamen sexuelle Gedanken mit meiner mum (ich hatte davor noch nie solche Gedanken) und dann habe ich angefangen zu mastubieren, wie gesagt ich war nicht ganz bei verstand, nachdem ich gekommen bin hab ich es komplett bereut und hatte danach auch nie wieder solche Gedanken.

Jetzt grade liege ich im Bett und mich quält einfach dieser Gedanke dass das passiert ist und ich weiß nicht wie ich jetzt damit umgehen sollte, weil ich kann es ja nicht mehr rückgängig machen.