Meistens hilft sich selbst zu finden. Ich weiß es klingt wie ein Rat den dir ein Mönch geben würde aber genau das hilft wirklich. Du musst erkennen was deine Stärken und deine Schwächen sind, an denen arbeiten und für dich der Mensch sein der du sein möchstest. Meistens hilft es mir lockerer zu werden wenn ich mich gemütlich anziehe oder nachdem ich beim friseur war.

mfg John