Versuch ihn auszutricksen, z.B. mit Kamera, film alles was er macht und dann zeig ihn an
Hmm naja also wenn du nicht zum Psychater gehst, dann wirs du nur weiter Angst haben. Aber versuchs mal mit einer guten Hypnose von einem der sich damit auskennt! Das hilft echt! Die reden dann zu deinem Unterbewusstsein das dann keine Angst mehr vor Spinnen hat! Dann magst du spinnen sogar und lässt sie freiwillig auf dir rumkrabbelN! Das geht! Und du kanns jetzt nicht sagen "Nein das mache ich nicht" denn sonst wird es einfach immer so bleiben!
Naja, sieh es mal so: Muskelkater kommt, wenn Muskeln (Kleine Teile davon) vom Training gerissen sind. Der Körper merkt, das er also zu schwach ist und baut Muskeln auf. Wenn du keinen Muskelkater hast, ist das ein Zeichen dafür, das du genügend Kraft hast / dich zu wenig verausgabt hast. Dann werden keine Muskeln aufgebaut. Also wenn du Muskelkater hast ist das ein gutes Zeichen! Aber ACHTUNG: Zu oft Trainieren kann den gegenteiligen Effekt haben (Du bekommst zwar Muskeln aba wirst schwächer). Ca. 2-3 Mal Training (ca. 2 Stunden lang) ist empfohlen! Ich würde mich über eine Hilfreichste AW freuen!