Guten Schnellen Abend,

Ich habe gestern ne Line gezogen so um 23-24 Uhr, und um 3 Uhr bin Ich heim und wollte einschlafen, ohne Erfolg. Ich bin im Bett 3 Stunden gelegen und dann ab 7 Uhr Aufn PC habe bis jetzt nichts geschlafen und bin fix und fertig. Ich will einschlafen geht aber nicht muss morgen Abeiten und meine Frage wäre, kennt ihr paar Tipps die mir helfen können einzuschlafen. Ich würde mich Freuen Danke!!

(Bitte kommt nicht mit dem warum ich das mache usw. Ich weiß das es nicht gut ist)

Mfg Matroxe