Die VKB OP (Oberschenkel Sehne) ist jetzt 5 1/2 Monate her. Physio und Arzt Kontrollbesuche hatte ich reichlich, aktuell keine Termine mehr. Ich wollte jetzt etwas mehr Muskelmasse aufbauen und zusätzlich zur Beinpresse und Wackelbrett im Fitnessstudio den Beinstrecker und -beuger in den Geräten trainieren.

Darf ich die beiden Übungen jetzt ausführen? Anfangs durfte ich dies nicht, es hieß immer, dass zuviel Zug bei den Übungen auf das VKB kommt. Möchte jetzt nicht extra zum Arzt und das fragen. Hat jemand Erfahrungen gemacht?