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Film dich nachts. Es gibt aber auch Apps die aufnehmen was du im Schlaf sagst und wenn du aufstehst müsste die App das ebenfalls aufnehmen (also das Geräusch). Du kannst auch ein Faden um dein Bett spannen und schauen ob er am nächsten Morgen gerissen ist (Der Faden sollte dünn sein ;) ).
Ich hoffe ich könnte dir weiterhelfen...