Das kenn ich zu gut und es ist um einiges besser geworden, umso mehr ich in meinem Leben alleine gemeistert habe (Ausbildung, Beruf, eigene Wohnung etc).
Bin nun 23 und du wirst sehen dass das langsam aber sicher besser wird.
Trau dich neue Sachen die du normal nie machen würdest und teste deine Grenzen aus.
Finde deine eigenen Stärken egal in welcher Hinsicht, Sport / sonstige Hobbys, wo du dich so sicher fühlst, und weißt dir macht dort niemand was vor.
Überwinde deinen Schweinehund, du schaffst das das weiß ich :-)