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Tageslicht ist am besten. Mit der Zeit ist auch Künstlicheslicht (Lampe,etc.) ungesund. Die Dunkelheit ebenso. Also wenn du lernst/Arbetest und die Sonne scheint, dann mach deine Vorhänge auf und lass die Sonne herein.
Tageslicht ist am besten. Mit der Zeit ist auch Künstlicheslicht (Lampe,etc.) ungesund. Die Dunkelheit ebenso. Also wenn du lernst/Arbetest und die Sonne scheint, dann mach deine Vorhänge auf und lass die Sonne herein.
In der Schule habe ich eine Stunde pro Woche wo wir das lernen. Es braucht Wochen,Monate oder auch vielleicht Jahre. Habe aber Geduld und übe regelmäßig