Hallo ihr Lieben, ich hatte im September einen Unfall. Damals wurde ich von einem Auto angefahren und habe mir das Knie verdreht. Bis jetzt habe ich noch Probleme und durch den Stress zu viel gegessen. Dadurch habe ich fas 9 Kg zugenommen, die ich nun wieder abnehmen will. Seit der Verletzung kann ich nur kurze Strecken gehen und nicht mal Joggen. Schwimmen habe ich auch schon versucht aber mir tut die Beinbewegung zu weh, Könnt ihr mir Tipps geben, wie ich trotz der Einschränkung einigermaßen abnehmen kann? Mein Ziel ist es wieder ein Gewicht von 72Kg zu haben.
Wie kann ich trotz Verletzung abnehmen?
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