SunshineesXx
10.03.2024, 14:44
Reicht das Mittagessen?

Hey,

ich esse gerade eine Zwiebelsuppe mit Vollkornbrot. Reicht das? Weil ich fühle mich satt, aber meine Mutter sagt das wäre zu wenig, weil das Essen zu wenige Kalorien enthält. Suppe: 20kcal und das Brot: 120 kcal das wären dann 140 kcal. Ich finde das passt. Was meint ihr? Und ist das gesund? Oder eher nicht?

Danke:)

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Antwort
von Jason142446
18.04.2024, 15:07

Definitiv nicht, für jede alters klasse zu wenig.Wenn du noch ein Teenager bist also im Rahmen von 13-16 oder 17 brauchst du je nach Körpergröße so deine 1800-2700 kcal,also ist das viel zu wenig also viel viel zu wenig.

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