Nach Trennung keinen Schlaf?
Hallo zusammen,
ich habe mich vor ein paar Tagen aus einer toxischen Beziehung getrennt. Tagsüber ist alles soweit in Ordnung mit dem Gedankenkarusell aber abends/nachts drehe ich völlig durch.. will am liebsten zu ihr und werde ganz schwach.. habe es schon mit einschlafmeditation versucht oder Ablenkungen.. nichts klappt.. habt ihr Tipps ? Es ist schrecklich
vielen lieben Dank
Männer,
Trennung