Hallo, ich bin 17, 185cm groß und wiege rund 62 Kilo. Ich spiele nun seit einem Monat hobbymäßig (nicht im Verein, sondern Freizeit mit Freunden) Basketball.

Ich komme bisher ca. 5 cm über den Ring ohne meine Sprungkraft trainiert zu haben. Jedoch habe ich noch Probleme, den Ball auch in den Korb zu bringen.

Wie viele cm muss ich ca. über dem Korb sein um einen soliden Dunk zu machen?

Lg