Hi erstmal

Ich bin 11 Jahre alt und habe mit Mitte 10 das erste mal meine Periode bekommen. Ist ja an sich nicht so schlimm. Nur haben wir schwimmen in der schule und muss halt wegen meiner Periode 1-2x im Monat aussetzen. Die einzigen die das wissen, sind mein Sportlehrer, meine Mom und mein bester Freund. Ich hab nur angst, dass es irgendwann alle wissen. Und dürfte ich schon Tampons benutzen?