Hallo Koffein-Freund,
Du liegst ganz richtig:
Eine hohe Einzeldosis (wie 200mg), kann schnell zu Symptomen einer Überdosis führen und danach Erschöpfungszustände auslösen. (Je höher die Einzeldosis umso schneller wirst Du übrigens auch tolerant)
Zum effektiven Lernen über eine gewisse Zeit ist reines Koffein-Pulver am Besten. Du brauchst es allerdings nicht durch die Nase zu ziehen. Ich habe es mir zum Nächte durchpauken in eine 1,5 Liter Wasserflasche geschüttet und immer wieder (nach und nach) davon getrunken. Dann bleibst Du auf dem wachen und leistungssteigernden Level, welches Du so locker über mehrere Stunden halten kannst.
Hier gibt´s die größte Auswahl an Koffein-Pulvern (Standard, Deutsches oder Natürliches) zu den besten Preisen:
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Da gibt’s auch 100mg Kapseln, die schnell und effektiv wirken, sowie 50 und 100mg Tabletten :)
Schöne Grüße und toi toi toi für die Prüfungen
Jana