Hallo, ich bin 17 Jahre alt und habe seit etwa 2-3 Wochen mit starken Schlafstörungen bzw. Einschlafproblemen zu kämpfen. Alles fing mit einem sehr schlechten Schlafrhythmus an: Ich bin oft erst gegen 6 bis 10 Uhr morgens eingeschlafen und habe dann bis 17 bis 19 Uhr abends geschlafen. Vor ein paar Wochen habe ich mir vorgenommen, das zu ändern. Dadurch kam es dazu, dass ich einen Tag lang gar nicht geschlafen habe. Seitdem bekomme ich entweder gar keinen Schlaf mehr oder nur 1-2 Stunden, manchmal sogar noch weniger. Es dauert oft über vier Stunden, bis ich einschlafe, wenn es überhaupt mal klappt.

Ich war schon beim Arzt und habe auch Beruhigungsmittel eingenommen, aber nichts hilft mir wirklich. Mir wird ständig geraten, zu einem Psychologen zu gehen, aber ich finde es einfach nicht normal, dass man trotz Müdigkeit nicht einschlafen kann. Manchmal bin ich auch gar nicht müde, was wirklich seltsam ist. Es ist inzwischen so schlimm, dass ich es gar nicht mehr versuchen will, weil ich denke, dass es sowieso nicht klappt. So etwas ist mir noch nie passiert, und ich weiß ehrlich gesagt nicht mehr, was ich dagegen tun kann. Diese Situation belastet mich psychisch sehr, weil ich ständig denke, dass mir etwas passieren könnte, wenn ich so wenig schlafe.

Ich würde gerne wissen, ob jemand schon mal das gleiche Problem hatte und über mehrere Tage nicht schlafen konnte. Und wenn ja, wie habt ihr es geschafft, wieder schlafen zu können? Gibt es eine Lösung, oder muss man einfach so lange durchhalten, bis es von selbst besser wird? Ein Mensch kann doch nicht ohne Schlaf auskommen, oder zumindest nicht mit so wenig Schlaf. Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht? Ich bin einfach nur noch verzweifelt, weil mir niemand wirklich helfen kann oder will.