Starke Vertrauens Ängste, was tun?

Zunächst einmal, es geht nicht um Beziehungen.

Ich habe das große Problem, Leuten nicht vertrauen zu können. Da ich sowieso eine ziemlich geringes Selbstbewusstsein habe, im Sinne von ich traue mir nichts zu, sehe Sche## aus, egal was ich mache es geht kaputt etc. Aber das ist nicht einmal dass worauf ich hinaus will.

Wenn Leute, wie z.B Freunde mir sagen, sie haben mich gern, oder vergleichbares, kommt bei mir sofort der Gedanke hoch "Das sagst du nur so", oder gleich einfach "Lügner". Lange Zeit konnte ich dann wenigstens zu mir selbst sagen, dass diese Gedanken lächerlich sind. Inzwischen kann ich dies aber echt nicht mehr beurteilen...

Das führt dazu, dass ich nicht das Gefühl habe von irgendwem geschätzt zu werden, und wenn ich ehrlich bin, meine Familie macht es nicht wirklich besser.

Es gibt wohl viele Gründe, warum es so gekommen ist, wie das ständige runter machen von der eignen Familie, Mobbing (vor ein paar Jahren), und ich wohl einen Fluch auf mir trage, dass jedes mal wenn ich frage ob jemand Zeit hat dieser eben keine Zeit hat. Und das kann ich sogar garantieren, meine Freunde sind so ehrlich die sagen wenn sie keine Lust haben sich zu treffen. Was dazu führt dass ich fast nur noch vor dem Pc hänge,

Meine Frage ist, kann ich irgendwas tun, damit ich Leuten wirklich vertrauen kann? Mir nicht jedes mal denke "das sagt der nur aus Höflichkeit"?

Freundschaft, Psychologie, Liebe und Beziehung, Psyche, Vertrauen
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