Und Saft & Zucker zählt auch als Nahrung richtig?

LG 🙏❤️✨

Leider dauert es eben so wenn ich nach den Youtube Videos gehe und Sets reps mache. Z.B. decline push ups 4 Sets 14 reps. Alleine für diese 1. Übung brauche ich 20 Minuten (mit Pause), natürlich müssen die Wiederholung langsam und sicher ausgeführt werden. Was kann ich tun um die Trainingszeit zu kürzen? Anstatt 4 Sets nur 2 Sets?

Lg

Ich habe eine Essstörung und esse deshlab nur 1200kcal am Tag. Ich habe leider noch normal Gewicht. In letzter Zeit habe ich immer das Problem, das ich sehr wenig bis abends esse und einsparen wo es nur geht und am Abend immer meine restlichen Kalorien verwende. Dadurch esse ich abends leider viel zuviel.... Danach geht es mir immer sehr schlecht...

Habt ihr eine Idee wie ich mich abends vorm essen abhalten kann? Und es vlt schaffe früher zu essen?

Guten Tag,

ich bin nun seit ein paar Monaten mit meinem Freund zusammen und habe herausgefunden, dass er einen Fußfetisch hat. Mich persönlich turnt das nicht so an und ich weiß nicht richtig wie ich damit umgehen soll. Außerdem habe ich vielleicht einen crush auf seinen Vater. Nun meine finale Frage: Soll ich versuchen mit ihm darüber zureden oder soll ich ihn verlassen und es mit seinem Vater probieren?

Danke im Vorraus