Hi Leute, ich habe folgendes Problem: Da ich sehr jung bin (16J. männl.) und somit auch sexuelle Befriedigung (egal ob Masturbation oder Sex) eine große Rolle für mich spielt, hab ich jetzt folgendes Problem:
Masturbation vor dem Krafttraining ist ja sehr kontraproduktiv, da der Testosteronspiegel stark abnimmt und somit auch die Kraft. Allerdings bilden sich doch die Muskeln nach dem Training- wie verhält es sich denn in diesem Fall, wenn ich masturbiere? Viele werden jetzt sicher sagen dass ich tun soll, was mir Spaß macht. Allerdings will ich mit dem Muskelaufbau schnell voranschreiten, also spiele ich mit dem Gedanken das Masturbieren einfach bleiben zu lassen. Eigentlich fast unvorstellbar für mich, aber wie groß wären die Vorteile? Und gäbe es auch Nachteile?