Liebe Community

Ich bin 30. Jahre alt und habe seit knapp 2 Jahren eine Autophonie auf dem rechten Ohr. In dieser Zeit habe ich mich wie wahrscheinlich jeder hier sehr intensiv mit dem Thema befasst, zig Ärzte besucht, immer wieder neue Ansätze verfolgt und viele psychische Downs durchgemacht. 

Nun habe ich seit unglaublichen 4 Wochen eine nahezu symptomlose Verfassung. Gerne möchte ich euch mitteilen was für eine einfache Übung ich gemacht habe und hoffe, dass diese bei euch ebenso erfolgreich anschlägt. Und zwar habe ich mich vor einem Monat zum ersten Mal mit der Kiefermuskulatur und dem Zusammenhang zur eustachischen Röhre befasst. Und da ich von meiner Freundin bereits wusste, dass ich Nachts häufiger mit den Zähnen knirsche und allenfalls einen verspannten Kiefer habe, war es für mich klar, mich genauer mit dem Thema zu befassen. Dabei habe ich diverse Kiefer-Dehnübungen aus dem Youtube ausprobiert. Und da war die eine Übung die mir die Autophonie nahezu komplett geheilt hat!

Anbei der Youtubelink -> https://www.youtube.com/watch?v=fu3Al_X8w_s (Geht da auf die Minute 4:50). Ihr braucht für die Übung nicht zwingend genau diesen Kork. Ich habe mir ganz einfach einen Deckel von einem Gefäss genommen, der mir in den Mund passt und mir die entsprechende Dehnung gibt. Die Übung mache ich seit da jeweils am Morgen, am Mittag und am Abend und lasse den Deckel für 3-4 Minuten im Mund. 

Es ist wie ein Wunder für mich und die wiedergewonnene Lebensqualität ist unbeschreiblich. Ich war zuerst zögerlich und wollte nicht zu früh von meinem Erfahrungsbericht erzählen, da ich auch schon milde Phasen hatte und dann wieder endtäuscht wurde. Aber eine solche Zeit wie im letzten Monat hatte ich noch nie. Das Ohr ploppte lediglich bei einem Flug und bei starken körperlichen Anstrengungen wie z. B. beim Fussballtraining kurz auf.

Ich würde mich für alle Leidenden sehr freuen, wenn diese Übung bei euch ebenfalls eine massive Besserung ausmacht. Falls, ja fände ich es doch wirklich toll, wenn ihr auch anderen Betroffenen oder sogar Ärzten davon erzählt.

Ich wünsche euch einen gesegneten März. Teilt mir doch eure Erfahrungen mit. Ich bin sehr gespannt! :-)

Lieber Gruss

Jan aus Zürich