Bulk oder Cut?
Hi,
ich bin 18 Jahre alt und wiege ungefähr 60kg. Ich habe jetzt seit 2 Monaten versucht Muskeln aufzubauen. Nehme auch gelegentlich Kreatin und Proteine. Ich möchte einen Ästhetischen Körper haben. Ich habe versucht auf mein Körperfett zu achten und deswegen wirklich wenig gegessen. Ich bin ungefähr 1,70 Groß.
Jetzt ist die Frage zu meiner Ernährung:
Soll ich zunehmen? Oder weiterhin auf das Körperfett achten?
Habt ihr vielleicht mehr Tipps dazu?
koerperfett,
Cut,
bulking