Bei mir war es das selber ich konnte mich null kontaktieren und war immer verwirrt und Hab versucht mich zu beruhigen anstatt zina zu machen oft sogar 4-5 mal am tag
Aber dann habe ich mich entschieden es irgendwie loszu werden als erstes habe ich meine alle frauen die mich auf irgendeine eine art und weise erregen alle auf zb tiktok blockiert und immer eine Jacke angezogen damit ich die mödchen draußen nicht immer in Blick habe wegen meine Kappe halt
Und immer wenn ich müsste habe ich einfach random Sport mit meine Füße oder mit Fäuste die luft geschlagen über andere Momente gedacht und mich immer ich habe auch dua bzw kuran rezitiert besonders die letzten 3 Suren oder ich war aufs Klo und habe meine kleine Geschäft gemacht also so das ich immer auf andere gedanken komme halt glaub mir das hilft man braucht nur ein bisschen Geduld meinst nach 30min bis 1h geht das wieder also meistens manchmal Dauert auch bissel länger aber so habe ich auf Länge zeit geschafft es los zu werden
Du musst dich immer mit andere Dinge beschäftigen
