Bei uns wird er meist eintag vorher gemacht ca 12std und dann in den Kühlschrank gestellt es gibt verschiedene Zubereitung arten und auch unterschiedliche Hinweise wie lange erziehen muss das muss jeder auch selbst raus finden.

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Am besten wendest du dich zuerst mit deine Problem an deinen Vertrauenslehrer und an deine Artzt sie unterliegen beide der Schweigepflicht und können dir helfen und dich beraten ( ein Psychiater kostet Geld und es werden nicht immer 100% der Kosten von den Kasse getragen)

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1. Du darfst erst in Konzerte die ab deine alter zugelassen sind.

2. wenn erstens erfüllt ist darfst du wahrscheinlich lnur bis 11 Uhr oder so bleiben 

3. so wie ich das früher von den Klubs kenne musst du entweder deine Eltern mit bis zum Einlass nehmen und sie müssen bestätigen das du darein darfst (allein )[ ist auch die beste Lösung] oder du müsste so etwas wie eine Berechtigung mitbringen von deine Eltern die es dir erlaubt in das Konzert zu gehe.

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