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Nur das Notwendigste kaufen, verbrauchen und nicht das, was uns zahlreiche Werbung, Onlineshops usw auf dringen. Sich nicht mit anderen vergleichen und sie überspringen wollen. Seine eigene Werte definieren: was schätzt du eigentlich am meisten im Leben ( Z.B. Famile, Liebe usw) und sich an seine Werte halten. In gewissem Maß muss du dich an diese Gesellschaft anpassen, weil du auch ein Teil dieser Gesellschaft bist. Du musst aber nicht unbedingt die Werte von Mehrheit teilen. Natur, Musi k, bestimmte Hobbies sind Beispiele, die dir helfen könnten, sich von der kapitalistischen Wertschätzung abzugrenzen. Da findest du aber auch viele Gleichsinnige