Es kann daran liegen, dass du die Bewegung falsch ausführst. (Schulterblätter zusammenziehen nicht vergessen / Beim Latziehen etwas nach vorne lehnen)
Oder du zu wenig Gewicht hast.

Verkehrt ist es nicht unbedingt nur wirklich effektiv ist es auch nicht wenn du es nicht an der Stelle spürst wo du es eigentlich spüren solltest.

Fitnesstrainer ran holen und nachfragen. :)

Die SCHLECHTESTE Lösung wäre, eine Freundschaft hierfür zu beenden. Auch wenn es schwer erscheint, akzeptiert es, dass ihr beide verliebt seid.

Macht evtl. einen fairen "Kampf" daraus. Egal wer hier gewinnt, die Freundschaft sollte darunter nicht leiden.

Vielleicht stellt ihr Regeln auf wie : "Sobald eine Situation anfängt, der Freundschaft zu schaden, geben wir beide sofort auf."

Es sei denn du erzählst mir jetzt, dass ihr keine guten Freunde seid und ihr euch beide sofort aufgeben könntet für einen Jungen.

Eine weitere Möglichkeit wäre natürlich, dass ihr beide den Jungen aufgebt... Auch wenn es schwer fällt.

Es gibt für sowas viele Möglichkeiten.. >Freundschaft kurzzeitig auf Pause setzen bis sich das mit der Liebe geklärt hat (schlechte Idee, da ihr euch zu weit auseinander Leben könntet und letztendlich die Freundschaft hierunter extrem leidet) >Dem Typen beide die Liebe direkt gestehen und in Entscheiden lassen. >Ihr sagen sie soll darüber wirklich nachdenken wen sie liebt.

Meine persönliche Meinung ist jedoch, versucht es fair zu klären und eure Freundschaft im Mittelpunkt zu halten. Trifft eine Entscheidung, die ihr möglichst am Ende nicht bereut.