Ich Erzähl dir mal was ich in sowelchen Fällen immer mache. Also erstens: Stell dir vor irgendeiner anderen Person wäre das passiert & du hättest es gesehen. Würdest du wirklich noch Tage darüber nachdenken? Und zweitens denke immer es könnte etwas schlimmeres passiert sein, dann bist du froh, dass es „nur“ das war.

Das kann jedem passieren aber sowas vergisst man. Versuche darüber zu lachen das hilft mir manchmal. Es ist immer gut über sich selbst lachen zu können :)