Hallo, ich bin 14 und spiele seit ungefähr zwei Monaten Fußball. Es macht mir echt Spaß aber als ich gestern Trainieren wollte ist es nicht gut ausgegangen...

Ich wollte gerade dem Ball hinterher sprinten wobei ich mich irgendwie komisch bewegt habe. Mitten im Laufen bin ich dann vor schmerzen halb zusammengeklappt. Ich habe mich sofort hingesetzt und bin nahause gegangen. Ich habe bei jeder kleinen Bewegung schmerzen und bin Froh dass es beim liegen nicht schmerzt. Ich habe in zwei Stunden ein Spiel und weiß nicht was ich tun soll. Ich könnte vor schmerzen heulen! Soll ich jetzt zum Artzt?! (Alle meinen er wird mir eine Spritze geben und ich ,,14‘‘ kann noch nicht mal kleine Impfungen ab) (ich weiß auch ganz genau dass ich mich nicht trauen werde obwohl alle sagen dass is ja nur kurz eine Spritze...)

Oder soll ich vielleicht einen Bestimmten Arzt suchen ? ( Alle meinen aber dass man für den eine bestimmte Verschreibung brauch denn Samstag Morgen komme ich da nicht so leicht hin ohne eine Verschreibung vom Klinikum ( in dem sie mir direkt eine Spritze geben werden wenn ich hingehe...) Ich weiß echt nicht was ich machen soll, kennt jemand vielleicht diese schmerzen?:

Ich kann irgendwie nicht gerade stehen, bin so leicht nach links gebeugt und wenn ich mich nach rechts oder nach Vorne Beuge habe ich echt starke Schmerzen. Wenn ich gehen möchte kann ich dies nur sehr langsam denn manchmal spüre ich die schmerzen beim gehen ganz überraschend und das tut auch ziemlich weh. Im Internet wird viel von Schulterblattschmerzen gesagt und schmerzen im unterem Rücken was aber bei mir nicht der Fall ist. Die schmerzen sind wie es sich anfühlt in der untersten Rippe links ( beim tasten spüre ich keine wirklichen starken Schmerzen aber bei wie gesagt einigen Bewegungen)

Ich habe im Internet echt viel Recherchiert und ehrlich gesagt habe ich nur mehr Angst bekommen (denn mir sagt jeder dass die ganzen Übungen gegen Rückenschmerzen nicht bei jedem Helfen und es echt böse enden kann wenn ich mich jetzt noch falsch bewege)

ich habe gestern eine Starke Tablette genommen die aber nicht geholfen hat, dazu habe ich die Stelle mit einem Kirschkern Kissen gewärmt hat auch nicht wirklich etwas gebracht. Und ich habe mich nach dem Training sofort hingelegt wenn ich danach wieder aufstehen wollte, musste ich dies langsam machen wobei es trotzdem ein paar mal sehr geschmerzt hat.

Nochmal zum Training:

Ich habe mich davor nicht aufgewärmt oder gedehnt weil ich mit zwei Freundinnen da war und wir eigentlich nur ein paar Torschüsse üben wollten.

Meine Mutter möchte gleich mit mir zum Klinikum fahren und ich habe auch irgendwie keine andere Wahl weil sonnst nie meine Schmerzen weggehen.

Falls jemand eine andere Idee hat was ich jetzt machen kann bitte helft mir denn ich habe echte starke Schmerzen

danke schonmal im Voraus