300 Push Ups am Tag?
Hey ein paar haben doch bestimmt schon von diesen Push Up challenges gehört. Diese sind ja eigentlich nicht gut für den Muskelaufbau da die rest time fehlt, aber könnte man einfach täglich 300 Liegestütz machen und am nächsten Tag dann 100 Pull Ups weil dort ja unterschiedliche Muskel Gruppen beansprucht werden. Dann hätte da doch jeweils die andere Muskel Gruppe eine kleine rest time oder nicht? Könnte man somit Muskeln aufbauen?
Sport,
Fitness,
Muskeln,
Ernährung,
Sport und Fitness,
Gains,
Lifestyle