Hey Leute Fahre in 2 Wochen im Urlaub und wollte bis dahin ein GUTEN! Sixpack bekommen. Ich weiss klingt sehr dumm aber habe ein KFA von unter 8%. Mein Problem sind einfach die Bauchmuskeln sind sehr schwach... Wäre es möglich in der zeit einen guten sixpack aufzubauen? Wenn ja wie? Was soll ich für supplements nehmen? PS: möchte nicht abnehmen also keine Diät Tipps :)