Hallo ich will mit dem Rauchen aufhören. Ich bin mir unsicher ob ich schatel noch aufbrauchen soll oder direkt einen kalten Entzug machen soll. 😊

Ich habe beides schon versucht und insgesamt 12 Monate durchgehalten.

Schreibt mir bitte eure Begründung mit dazu. Und gerne auch erfahrungen und Tipp's 🙏