Hallo, ich bin 20 Jahre alt, 185cm groß und wiege 110kg. Ich will seit Jahren unbedingt abnehmen weil ich mich einfach für meinen dicken Bauch und meine Männerbrust schäme aber mir fehlt einfach der Ehrgeiz!! Seit Jahren gehe ich nicht mehr ins Freibad usw. Obwohl ich eigentlich sehr selbstbewusst bin kann/will ich mich nicht ohne Tshirt oder Pullover zeigen. Habt ihr vielleicht Tipps um eine riesen Motivation zu bekommen? Irgendwie ein Widerspruch, aber das Gewicht ist mein schwerwiegendes Problem.. Hoffe ihr habt ein paar gute Antworten parat :-) Danke!