Ich m/16 denke ich bin bi denn seit langem finde ich sex mit jungs geil hatte zwar noch keinen aber es turnt mich an aber wenn ich auf jungs mastourbiere und fertig bin ist mir danach immer schlecht und ich fühle mich komisch ich hab mal mit zwei Freunden schwanzbilder ausgetauscht und nach dem masturbieren war mir den ganzen Tag übel es gibt Tage da mag ich Frauen lieber aber es gibt auch Tage da finde ich männer geiler aber ich kann mir nicht vorstellen mit einem zsm zu sein

Kann ich jetzt überhaupt ohne sex mit beiden Geschlechtern gehabt zu haben wissen ob ich schwul oder bi bin

Vielen Dank im Vorraus

Heeyy Leute, ich hoffe jemand hier kann mir helfen. Also ich bin 16 Jahre alt und ca. 1,73 cm groß und wiege 50 Kg und ihr müsst mir nicht sagen wie dünn ich bin denn das weiß ich, das höre ich oft. Ich habe alles versucht um Zuzunehmen aber einfach nichts hilft und meine ganze Familie ist auch sehr dünn also habe ich wahrscheinlich etwas davon geerbt. Der Arzt hat mich Untersucht und ich bin komplett Gesund und Esse normal sogar eigentlich mehr als ich sollte haha deswegen erzählt mir nicht das ich mehr essen soll. Jetzt habe ich da was von einem Weight Gainer gehört und ich weiß nicht viel darüber oder ob es vielleicht Schädlich ist aber ich wollte es mal testen. Kennt sich jemand damit aus und wüsstet ihr ob ich damit zunehmen könnte oder ob ich es überhaupt zu mir nehmen darf da ich ja erst 16 bin?. Ah ja und bitte erzählt mir nicht das ich es lieber mit normaler Nahrung versuchen soll denn dass versuche ich schon mein ganzes leben und ich fresse mich jeden tag voll wie ein Schwein also dass mit dem mehr Essen wird so irgendwie nichts & mit sport habe ich es auch versucht nur irgendwie wird das auch nichts... 😩

Meine Frage ist jetzt nur ob ihr denkt das ich mit einem Weight Gainer Zunehmen könnte oder nicht?

Dankeschön schonmal.🙈

Natürlich im bezug auf muskelaufbau

Hallo, Ich M/15 trainiere seit einem Jahr regelmäßig im Gym und hatte noch nie Muskelkater. Mein Trainingsplan wird monatlich von meinem Trainer angepasst und überarbeitet (Alles wichtige ist dabei z.B Bankdücken, Beinpresse, Latzug usw.). Bei den Gewichten mache ich maximal, 3Sätze mit 8-12 Wiederholungen.

Trotzallem bekomme ich keinen Muskelkater... ist das Normal?

Helft mir ich bin 14 jahre und habe regelrecht masturbationssuchten, wo ich mir eig GayPornos anschaue (seit 1-2 Jahre seir demich auf ein foto mit einem penis gestoßen bin) und jedes mal vor dem onanieren bin ich ejer schwul und danach denk ich mir ne ich mag mädchen und bin hetero. Ist das nur wegen dem Konsum der Pornos?

Wenn man 3-4 mal in der Woche trainiert? Muskelaufbau/Krafttraining

Ich habe mir vorhin einen Tassenkuchen selbst gebacken. Als ich ihn in der Mikrowelle wie vorgeschrieben entnahm, war er in der Mitte etwas hart (wie immer...). Man kann ihn essen, aber dennoch ist er etwas hart. Könnt ihr mir verraten was ich falsch mache oder was ich ändern kann?

Nach dem Mittagessen einfach nichts mehr zu essen? Maximal 500kcal am Tag und innerhalb 6 Monaten dadurch 44kg abzunehmen? Ich finde ja! Das deudet auf einen Abnehmwahn hin

Zur Zeit will ich nichts anderes als mehr Gewicht. Ich esse viel Kalorienreiches Zeug (also sehr ungesund) und geh jeden 2. Tag bis jeden 3 Tag ins Fitnessstudio.

Man derzeitiges Ziel ist nur Gewicht zulegen. Wenn ich das erreicht hab, werde ich dann Muskeln aufbauen, was ist dann der Ernährungsplan für Muskelaufbauen? (ich hab sowas noch nie gemacht weil es mir stressig ist immer wieder einkaufen zu gehen und lange zu kochen)

Ich mache keine bestimmte Diät, ich bin normalgewichtig esse 2 mal am Tag ganz normal und nichts spezielles also ab und zu auch Fast Food aber auch nicht nur Salat wie gesagt ganz normal was es halt gibt aber ich nehme irgendwie immer mehr zu wobei ich Freunde habe die essen mehr und nehmen nicht zu sollte ich vielleicht etwas beachten?
Bzw Sport oder so will ich nicht machen abnehmen möchte ich ja nicht wirklich nur nicht zunehmen

hallo :) 

ich war heute im Gym und hab 35min am Crosstrainer gemacht. Dabei habe ich gesehen, dass meine Herzfrequenz bei 170 war. 

Das verwundert mich jetzt aber ein bisschen weil ich nicht übergewichtig bin sondern eher Untergewichtig (53/180m).

ist das trotzdem normal ? Bzw was wäre ein normaler Puls?

Hey Leute. 8ch bin auf der Suche nach dem 4er split. Aber so, dass ich am meisten kraft rausholen kann. Nicht das ich z.b Brust trizeps trainiere und direkt danach Schultern. Sondern wie gesagt so, dass ich an den trainingstagen soviel rausholen kann wie geht.