Frage3568764 02.08.2018, 12:28 Warum bekomme ich keinen Muskelkater trotz hartem Training? Hallo, Ich M/15 trainiere seit einem Jahr regelmäßig im Gym und hatte noch nie Muskelkater. Mein Trainingsplan wird monatlich von meinem Trainer angepasst und überarbeitet (Alles wichtige ist dabei z.B Bankdücken, Beinpresse, Latzug usw.). Bei den Gewichten mache ich maximal, 3Sätze mit 8-12 Wiederholungen. Trotzallem bekomme ich keinen Muskelkater... ist das Normal? ...zum Beitrag Antwort von HossaAli 02.08.2018, 17:50 Dein Körper hat sich einfach daran angepasst. ...zur Antwort
Stern0Maedchen 31.07.2018, 21:10 Was backe ich bei einem Tassenkuchen falsch? Ich habe mir vorhin einen Tassenkuchen selbst gebacken. Als ich ihn in der Mikrowelle wie vorgeschrieben entnahm, war er in der Mitte etwas hart (wie immer...). Man kann ihn essen, aber dennoch ist er etwas hart. Könnt ihr mir verraten was ich falsch mache oder was ich ändern kann? ...zum Beitrag Antwort von HossaAli 31.07.2018, 21:12 Die Watt Anzahl ist Vlt anders. ...zur Antwort