Hey, ich habe seit einigen Monaten ein ganz großes Problem mit dem Essen und hab mir sehr viele Gedanken um meine Nahrung und mein Gewicht gemacht. Seitdem esse ich Phasenweise sehr ungesund und viel und kann damit einfach nicht aufhören. Ich habe dadurch 5 Kilo zugenommen und hasse mich dafür. (1,65cm--60kilo) Ich würde alles dafür tun schön auszusehen, aber schaff es einfach nicht mit dem Essen aufzuhören. Ich bilde mir ein eine Art Ausgleich in dem Sport, den ich mache zu finden, aber das geht natürlich nicht. Ich sage mir täglich, dass ich weniger essen muss und liege dann am Ende trotzdem mit Übelkeit in meinem Bett und heule mich aus. Im Beisein anderer Leute fühl ich mich wie ein Trampel. Frage ist jetzt, was mache ich? Ich schaff es einfach nicht mein Essen zu regulieren und meine Familie und Freunde sind auch genervt von mir. Problemzonen sind dabei meine Beine, Bauch, Po. Bitte helft mir.
Ich esse zu viel, ungesund und kann nicht damit aufhören. Was soll ich machen?
Essen,
Gewicht