Hallo liebe Community,
die Amapur Diät basiert auf dem Konzept den ganzen Tag über jede Stunde eine Mahlzeit zu essen - wahlweise Shakes, Suppen, Cracker, Kekse, Müsli, Riegel, etc... Insgesamt also ca. 12 Mahlzeiten pro Tag. Die Produkte des Herstellers sind verhältnismäßig teuer, deshalb frage ich mich, ob man die Amapur Diät nicht auch "selber" machen kann: Für die Mahlzeiten dann Obst, Gemüse, Suppenbrühe, Quark oder Joghurt anstatt die gekauften Produkte zu benutzen. Würde das den gleichen Erfolg erzielen? Was könnte man noch neben Obst, Gemüse, Suppenbrühe, Quark oder Joghurt als Mahlzeit essen?
Vielen Dank für eure Hilfe