Hi!

Ich habe leider keine Zeit, um ins Fitnessstudio zu gehen. Was ich brauche, ist ein möglichst effektiver Trainingsplan für die Brust! Zuhause hab ich zwei Kurzhanteln, eine Langhantel plus verstellbare Hantelbank und natürlich Platz für Übungen wie Liegestütze, Dips usw..

Bisherige Trainingspläne fand ich ganz gut, die waren teilweise nur tierisch kompliziert beschrieben und haben Geräte erfordert, die ich nicht habe.

Ich habe einen ziemlich geringen Körperfettanteil und sehe meinen Körperbau zwischen ektomorph und mesomorph, aber näher an mesomorph. Leider gehöre ich zu den Typen, die Bizeps tierisch schnell und Brust eher langsam aufbauen, sieht zwar schon nicht schlecht aus, aber vor allem in der unteren Brust fehlt es mir an Masse und einer klaren Linie.

Ich hoffe jemand hat da was für mich, wäre super!

Danke :-)

Hallo,

ich habe meine alte Zündapp Zd 20 wieder im Keller gefunden und nun will mein Sohn umbedingt damit eine Runde drehen.

Ihm gefällt das Fahren sehr gut, bis auf das wir jetzt das Projekt gestartet haben, die alte Zündapp etwas schneller zu machen. Jedoch müssen wir darauf achten, das die Lautstärke , sowie das Auffallen sehr moderat sind.

Ich habe mich im Internet informiert und viele User nehmen einen "P2 bzw. P3" Krümmer, damit die Abgase schneller entweichen. Ist das nicht extrem auffällig? Gibt es auf legerere Krümmer? 

Was kann man noch machen ohne großes Aufsehen zu erregen?

MfG Punischer